Сексолог Алисия Синклер предупредила, что после 70 лет некоторые позы при интимной близости могут стать опасными. Какие ограничения в сексе появляются после определенного возраста, она рассказала в беседе с HuffPost.
Синклер подчеркнула, что возрастного запрета на секс не существует, но некоторые позы с годами могут стать недоступными. Главной опасностью она назвала риск получения травмы при проблемах со спиной, артрите и остеопорозе. Вероятность такого исхода, по ее словам, выше в миссионерской позе, «догги-стайл», в позе наездницы или стоя.
Чтобы минимизировать риск в миссионерской позиции и снизить нагрузку на тазобедренные суставы, специалист посоветовала подкладывать под бедра клиновидную подушку или попробовать позу на боку. В качестве безопасной альтернативы позе «догги-стайл» она предложила вариант, в котором партнерша стоит на полу, упираясь руками в стену.
Также Синклер рекомендовала отказаться от позы «наездницы» при проблемах с костями и суставами.
«Резкие движения могут привести к переломам бедра или травмам колена, которые являются одними из самых серьезных травм у пожилых людей», — объяснила она.
Секс стоя, по ее мнению, тоже связан с высоким риском падений и получения травм, поэтому от этой позы она посоветовала тоже воздерживаться.